『不要一看電視，這樣會近視‼️』

父母時常會一直告誡小朋友，但是看電視真的會導致近視嗎?

事實上，閱讀寫字或使用手機近距離用眼活動過多，反而容易增加近視

也有些人認為戴眼鏡會讓近視加深，所以不配戴眼鏡

但是越是看不清楚，就會越拿愈近，近視只會愈發嚴重而已

兒童近視原因

一、3C商品使用過多

       常看手機、平板、電腦，時常看3C商品，容易導致孩童加速近視。

二、坐的姿勢不良

      躺著趴著看書、看手機、看平板或歪著頭看電視、電腦，都會加速造成近視。

三、未選擇適當環境

      看書寫字或看電視時，光線不足或光線太亮，都會造成近視。

四、缺少戶外活動

      時常看近距離，缺少看遠處，眼睛遠近調節度變差，容易造成近視。

五、眼睛也要防晒

      戶外活動時，於陽光底下嬉戲、玩沙、騎腳踏車、釣魚等都需要戴太陽眼鏡保護眼睛。

六、孩童睡眠不足，近視風險增加9倍

       每天充足睡眠可促進神經系統、腦部發育、穩定情緒和眼球肌肉休息及修復受損的組織。

 

兒童矯正視力的常見的四種方法                                               

散瞳劑

是治療小朋友最常用的方式，控制近視，使其不再惡化

使用時可能會因為瞳孔放大，少數孩童有畏光等症狀

 

角膜塑型 

讓孩子在睡覺時間配戴6-10小時

白天不需要戴眼鏡就能輕鬆快樂跑跳學習

可有效控制近視，防止近視惡化

 

周邊離焦軟式隱形眼鏡

白天配戴10-12小時，屬於拋棄式隱形眼鏡

不改變角膜形狀，有效抑制近視加深的速度

未戴隱形眼鏡時，建議搭配眼鏡一起使用

 

周邊離焦眼鏡

不適合配戴角膜塑型的小朋友

整日配戴眼鏡得到更立即、積極的近視管理

 

兒童預防近視的方法

一、每半定期視力檢查

二、未滿2歲避免看3C商品

三、2歲以上每日3C商品不要超過1小時

四、每日戶外活動2~3小時

五、充足睡眠早睡早起充分休息

六、多看看綠意盎然的風景

七、養成均衡飲食，天天五蔬果

       以上都是讓眼睛更健康的方式 孩子們的視力保護真的不容忽視